A SZERETŐ FIGYELMESSÉG IMÁJA

(Szt. Ignác)

Ez az ima (kb. 10-15 perc) azt a célt szolgálja, hogy figyelmesebben tudjam megélni saját életemet az Istennel.

Jelen levés

Megpróbálok egész valómmal jelen lenni – érzékelni, hogy érzem most magam – lecsendesedem – mindazt, ami most foglalkoztat, Isten vagy Jézus Krisztus jelenlétébe próbálom helyezni.

Kérem az Ő világosságát

Kérem az Ő világosságát, hogy mindazt, ami ma történt, megláthassam, hogy az „igazságomat” felismerjem és hatni engedjem.

Végigmegyek a nap eseményein

„Szerető figyelmességgel” fordulok most mindahhoz, ami ma történt: bennem, velem és általam… Felidézhetem a napot óráról órára, helyről helyre vagy találkozásról találkozásra; ne ítéljek vagy ne értékeljek azonnal; hanem igaznak véve és igaznak elfogadva, ami történt.

Istenhez fordulok

Mindarról, ami most élővé vált bennem, Istennel kezdek el beszélgetni: hálát adok Neki mindazért, ami ma jó és szép volt, sikerült vagy ajándéknak éltem meg;

Mindarra, amit mint kudarcot vagy bűnt, törést vagy sebet ismertem fel, bocsánatot és gyógyulást kérek;

Minden megdöbbenést, nyugtalanságot, vágyat, reményt elmondhatok Neki, ami csak bennem van.

Mindent átadhatok Neki és rábízhatom magam szeretetére és irgalmára.

Ráirányítom figyelmemet a következő napra

Kérem az erőt Istentől a holnapi napra; bizalmat és határozottságot mindahhoz, ami fontos most nekem;

Közelségét és segítségét kérem, amikor arra tekintek, ami holnap felém közeledik…