Csoportvezetési és vezetőképzési segédanyag gyűjtemény
Menü
 
Hírlevél
E-mail cím:

Feliratkozás
Leiratkozás
SúgóSúgó
 
Közöségépítés
 
Beszéljük meg!
 
Szentjánosbogár
 
Klubvezetés - ÁTÍRÁS ÉS BŐVÍTÉS ALATT
 
Közösségek élete
 
Játékoskönyv kiegészítés
 
Beszámolók
 
Nagyböjti elmélyülés

Nagyböjti elmélyülés

 

Az alábbi, kipróbált meditációt elsősorban a húsvéti időszakot megelőző böjti napokra ajánljuk. A szöveget belátásunk szerint módosíthatjuk.

A csoport olyan helyre üljön vagy feküdjön le, ahol kényelmesen el tud helyezkedni becsukott szemmel is. Ezután kezdjük el lassan felolvasni a következő szöveget, a hármas pontoknál meg-megszakítva rövid időre a felolvasást. Az alábbi bevezető helyett „A test érzékelése” c. játék eleje is megfelelő:

 

Helyezkedj el kényelmesen úgy, hogy lehetőleg semelyik izmoddal se kelljen tartanod magad. Ha megvagy, hunyd be a szemed… Ne mozogj, ne adj ki hangokat, csak kezd el érezni a levegő melegségét/hűvösségét, a külvilág hangjait… Érezd, ahogy ki- és belélegzed a levegőt… Ne gondolj semmire. Egész egyszerűen próbálj nem gondolni semmire. Ne erőlködj, csak hagyd…

 

Most szépen, lassan hozd fel lelki szemeid előtt Jézus arcképét vagy akár az egész alakját. Akár úgy, ahogyan képeken, vagy esetleg filmen is láttad… Próbálj csak az arcára koncentrálni…

Ha eddig nem tette volna, most rád néz… Milyen az arca, hogy néz ki? Mosolyog? Esetleg szomorú, elgyötört? …

Most lassan gondolj az elmúlt negyvennapos nagyböjti időszakra… Jézus annak idején negyven napig nem evett egy falatot sem. Minden ételről és italról lemondott. Gondold végig, te le tudtál mondani valamiről? Csak gondold végig és válaszolj magadban a kérdésre…

Most képzeld magad elé Jézust, amint elfogják éjjel az Olajfák hegyén, és elhurcolják… Majd kihallgatják. Hamis tanúkat hívnak, hogy hazugságaik segítségével ítélhessék el Jézust…

Közben Péter kint várakozik a tűznél… Valaki megkérdezi tőle, hogy ismeri-e Jézust, mire Péter zavarba jön és letagadja… Újból megkérdezik, hogy nem tanítványa-e, de ezt is tagadja… Egy harmadik ember is meggyanúsítja, de Péter ismét megtagadja Jézust… Mi hányszor tagadjuk meg őt szavainkkal, viselkedésünkkel nap, mint nap? …

Most képzeld el magad előtt, ahogy Jézust megostorozzák, ráadják a tövisből készült koronát, hogy még jobban szenvedjen… A keresztet is megkapja, amit neki kell a Koponyák hegyére vinnie… Nézd, ahogy végigvonszolja keresztjét a városon a tömegben… Látod, ahogy ordítanak vele, kigúnyolják és leköpik, ahogy csak egy bűnözőt szokás? …

Cirenei Simon egyszer csak odalép hozzá és segít hordoznia a keresztjét… Mi hányszor segítettünk Jézusnak legalább nagyböjt idején a viselkedésünkkel? …

Most képzeld, ahogy Jézus kezeit odaszegezik a fához, és végül felfeszítik a keresztre… Zokszó nélkül tűri az iszonyatos fájdalmat…

Jobbján és balján is ott van egy-egy bűnöző. Együtt szenvednek… Jézus kéri Istent, hogy bocsásson meg az őt gúnyolóknak, hisz nem tudják, mit tesznek… Egy kis idő elteltével a baloldali lator is gúnyolni kezdi: „Ha valóban Isten fia vagy, mentsd meg magad és minket is!”… A jobb oldali lator viszont hiszi, hogy Jézus valóban Isten fia és védelmébe veszi… majd kéri, hogy emlékezzen meg róla a Paradicsomban… Jézus megbocsátja minden bűnét és ígéretet tesz neki, hogy még ma vele lesz a Mennyek országában.

Fellegek gyűlnek az égen… Esni kezd az eső… Hamar tomboló vihar alakul ki, a föld remegni kezd… Az emberek kiabálva menekülnek a helyszínről… Egyszer csak kettéhasad a templom kárpitja…

Jézus hangosan kérdi Istentől: „Atyám, Atyám, miért hagytál el engem?!” … Miért mondja ezt? …

Végül több órás kínszenvedés után kiadja lelkét… A százados, aki Jézust őrizte rémülten fogja fel és mondja ki: „Valóban Isten fia volt!”

 

Képes vagy megérteni, hogy Jézus Érted halt meg? Mit jelent az, hogy megváltott minket, Téged is a halálával? Fel tudod fogni?

Lassan mondogasd magadban, belül: „Jézus, Isten fia, Megváltó…” Majd pedig azt, hogy „Jézus, Isten fia, Megváltó, könyörülj rajtam!”

 

Most megint csak ne gondolj semmire…

Még ne mozogj, ne adj ki hangokat, csak kezd el érezni a levegő melegségét/hűvösségét, a külvilág hangjait… Érezd, ahogy ki- és belélegzed a levegőt… Lassan mozdulj meg, és nyisd ki a szemed…

 

Ezt kövesse megbeszélés!

 

ifj. Gyorgyovich Miklós

 
Mottó

Egy gyereket nem lehet jóvá szidni, csak jóvá szeretni!

 
Üdvözlet!

 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Szavazás
Kisközösség
Van kisközösséged?

igen, vezetője vagyok
igen, tagja vagyok
vezetek és tag is vagyok egy-egy kiscsoportban
nem, de szeretnék vezetni egyet
nem, de szeretnék tagként egy kisközösségbe járni
nem, de mindkettőt tervezem
nem, és nem is érdekel a téma
egyéb...
Szavazás állása
Lezárt szavazások
 
Elmélyüléshez
 
Imák
 
Tanuláshoz
 
Játékok
 
Egyéb segédlet
 
Közösségek
 
Vallási linkek
 
Válság esetén
 
Hasznos linkek
 
Szállások
 
Utazás
 
Letöltés
 
Erre tévedők
Indulás: 2006-02-21
 
Másik számláló
 

Szeretnél egy jó receptet? Látogass el oldalamra, szeretettel várlak!    *****    Minõségi Homlokzati Hõszigetelés. Vállaljuk családi házak, lakások, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését.    *****    Amway termék elérhetõ áron!Tudta, hogy az általános tisztítószer akár 333 felmosásra is alkalmas?Több info a weboldalon    *****    Florence Pugh magyar rajongói oldal. Ismerd meg és kövesd az angol színésznõ karrierjèt!    *****    Fele királyságomat nektek adom, hisz csak rátok vár ez a mesebirodalom! - Új menüpont a Mesetárban! Nézz be te is!    *****    DMT Trip napló, versek, történetek, absztrakt agymenés:)    *****    Elindult a Játék határok nélkül blog! Részletes információ az összes adásról, melyben a magyarok játszottak + egyéb infó    *****    Florence Pugh Hungary - Ismerd meg az Oppenheimer és a Dûne 2. sztárját.    *****    Megnyílt az F-Zero Hungary! Ismerd meg a Nintendo legdinamikusabb versenyjáték-sorozatát! Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    A Cheer Danshi!! nem futott nagyot, mégis érdemes egy esélyt adni neki. Olvass róla az Anime Odyssey blogban!    *****    A 1080° Avalanche egy méltatlanul figyelmen kívül hagyott játék, pedig a Nintendo egyik remekmûve. Olvass róla!    *****    Gundel Takács Gábor egy különleges könyvet adott ki, ahol kiváló sportolókkal a sport mélységébe nyerhetünk betekintést.    *****    21 napos életmódváltás program csatlakozz hozzánk még!Január 28-ig 10% kedvezménnyel plusz ajándékkal tudod megvásárolni    *****    Szeretne egy olyan általános tisztítószert ami 333 felmosásra is elegendõ? Szeretne ha csíkmentes lenne? Részletek itt!!    *****    Új játék érkezett a Mesetárba! Elõ a papírral, ollóval, és gyertek barkácsolni!    *****    Tisztítószerek a legjobb áron! Hatékonyság felsõfoka! 333 felmosásra elengedõ általános tisztítószer! Vásároljon még ma!    *****    Hayashibara Megumi és Okui Masami rajongói oldal! Albumok, dalszövegek, és sok más. Folyamatosan frissülõ tartalom.    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    333 Felmosásra elegendõ! Szeretne gazdaságosan felmosni? Szeretne kiváló általános tisztítószert? Kiváló tisztítószerek!    *****    Ha tél, akkor téli sportok! De akár videojáték formájában is játszhatjuk õket. A 1080°Snowboarding egy kiváló példa erre